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▲大陸冷氣團強襲，2日下班到3日上班期間影響最大。（示意圖／記者李毓康攝）

生活中心／綜合報導

喔，好冷啊！受到強烈大陸冷氣團來襲的影響，北台灣明顯感到比平常還冷，中央氣象局2日晚間9點針對18縣市持續發布低溫特報，淡水一度降到8.8度，這波冷氣團屬乾冷，2日晚間到3日清晨冷氣團威力最強，台南以北下探攝氏9～11度。追正妹心得2日晚上下班回家、2日深夜到3日清晨，以及3日上班出門這三個時段影響最大。

氣象局晚間9點持續發布低溫特報，淡水平地晚上出現2日最低溫8.8度，陽明山當日最低溫出現在晚上8點34分6.8度，玉山則是-10.5度！受到冷空氣+輻射冷卻影響，今(2日）晚至明（3日）晨台南以北、宜蘭、花蓮沿海空曠地區及金門、馬祖將有10左右低溫，全台除高雄、屏東、台東和澎湖縣外，18縣市包括北北基、桃竹苗、中彰投、雲嘉南、宜花和連江縣、金門都納入低溫特報範圍。

氣象局表示，台南以北低溫下探9～11度，桃園體感溫度最低只有8度，南部清晨低溫也只有12～14度，整體感覺偏冷，提醒民眾注意保暖。

不過這波強烈大陸冷氣團將在3日白天減弱，全台各地高溫逐漸回升至16、17度，周末溫度明顯回升，各地高溫可達20度以上，不過，週日下半天又有波東北季風南下，北台灣將轉濕涼。

至於周末天氣，氣象局表示，4日(六）冷氣團持續減弱，但清晨氣溫仍低，中部以北及東北部低溫還是只有12到14度，其他地方則約15、16度，白天氣溫持續回升，各地普遍都到21、22度以上；各地大多為多雲到晴，僅東半部及北部山區有局部短暫雨。

5日（日）大部分地方的天氣較穩定，各地高低溫有機會再回升2、3度，白天依舊舒適溫暖。不過東半部地區會有局部短暫雨，晚上開始華南的鋒面逐漸接近台灣，北部地區水氣增多，降雨機率提高。

氣象局列出冷空氣影響三個時程：

2日晚間8點（下班回家）：北部11～13度、中部13～14度、南部及花東16～19度

2日深夜到3日清晨（最冷）：北部東北部9～11度、中部10～12度、南部花東12～14度（空曠區可能再低）

3日早上8點（上班出門）：中部以北、宜蘭11～13度、南部花東14～16度

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商品推薦:寂靜之書

面對喧囂忙亂的生活時，你需要「靜」的力量

◎引發英國「寂靜生活」熱潮

◎在「樂活」、「慢活」之後，你需要「寂靜生活」！

寂靜，是開啟自由的一種儀式。

不需要離群索居，找對每天的生活方式，它就會不請自來。

打開本書，在喧鬧的都市中，享受屬於你的一方靜謐。

在現代都市生活中，想要享有片刻靜謐，似乎成了無法達到的憧憬。嘈雜喧鬧的環境，匆忙緊湊的步調，擺脫不掉的壓力與倦怠感……在標準的都市生活模式下，要如何保持本心，享有心靈的平靜與自由？

面對這個幾乎不可能改變的模式，作者梅特蘭提供了另一種生活的可能。

梅特蘭生長於倫敦的上流社會，在父母教導下，她從小能言善辯、不信權威，在投身政治與女權運動之後，更時時與爭鬥為伍，日子過得喧鬧不休。然而，這樣的生活並沒帶給她真正的平靜，她時常感到體內有股莫名的躁動與不安。某個夜裡，初為人母的她在給孩子餵奶的過程中，突然體驗到靜默之美，腦中的鼓譟都消失了，那種前所未有的深刻安詳感，使她從此踏上尋找寂靜之路。

為了體驗與思考靜默，她的足跡遍佈世界各個寂靜之地：斯凱島、埃及的沙漠、澳洲森林與蘇格蘭的荒原。她結合了個人歷程與文化歷史的觀點，透過神話、童話、東西方宗教哲思、啟蒙運動和現代心理分析，一手編織出引人入勝的靜默世界。

本書記錄了梅特蘭對靜默的親身體驗和理性思索，將自傳、遊記、沉思錄和散文融為一體，為讀者開啟一場探索內在與生命的寂靜之旅，讓我們能從忙碌紛擾的時刻中暫且抽身，獲得心靈的寧靜與自由。

入圍獎項

★山謬．強森獎

★歐威爾獎

★布里斯托最佳圖書獎

★蘇格蘭信託投資圖書獎

本書特色

★ 毛姆文學獎得主歷盡喧囂、回歸本心的動人紀實

★ 譽為現代版《湖濱散記》，繁忙都市人最需要的心靈經典

★ 入圍英國最重要的非小說獎項「山謬．強森獎」等多項大獎

★《金融時報》《星期日泰晤士報》皆讚其「美麗脫俗、充滿智慧！」

名人推薦

荒野保護協會榮譽理事長李偉文

文藻外語大學校長林思伶

身心靈導師賴佩霞

旅行文學作家鍾文音

──讚譽推薦（依姓氏筆畫排列）

國外媒體佳評

本書美麗脫俗、充滿智慧，梅特蘭以她對靜默的個人體驗與聰慧探索，引領我們一睹靜默的魅力。——《金融時報》（Financial Times）

梅特蘭在書中緊扣人類所該保有的本心，以及與現行文化相悖的重要概念：寂靜絕不只是聲音的缺失！——《泰晤士報》（The Times）

這本書來的及時且獨特，因為能療癒人心的靜默越來越難尋，很多人甚至不知道自己非常需要。——《衛報》（Guardian ）

本書將自傳、遊記、沉思錄和散文融為一體，記載了她離開喧囂的都市前往獨居之地的旅途，與眾不同。——《獨立報》（Independent）

梅特蘭正確無誤地指出，寂靜是現代人深刻需要之物。──《標準晚報》（Evening Standard）

帶著對造作和虛榮的深惡痛絕，作者率直坦白、朝聖般的虔誠之旅，讓我們一見難得的真誠。──《觀察家報》（The Observer）

一本美麗而充滿魅力的書，提出了許多有趣的哲學問題。──《星期日泰晤士報》（Sunday Times）

本書令人耳目一新又充滿洞見，看完後你會忍不住從家裡的沙發跳起來，踏上探索生命的旅程！──英國權威旅遊雜誌《旅行愛好者》（Wanderlust）

對有意探究靜默之美的讀者，此書絕不可錯過。－－《心理學月刊》（Psychologies）

梅特蘭在靜默廣袤的空間裡悠閒漫步、自在探尋，讓人不禁心馳神往。－－《文學評論》（Literary Review）

本書認真、重要、深刻而迷人，梅特蘭坦誠地描述了靜默帶來的風險與豐饒。——樞機主教羅雲．威廉斯（Archbishop Rowan Williams）